女性の胸を守る！ブラジャーに関する知識をまとめてご紹介します

女性ならではの下着、ブラジャー。

毎日着用しているものなので、その役割や効果についてあまり意識されなくなってしまっている部分もあるかもしれませんが、ブラジャーを着用する意味を理解し、正しく選ぶことで、胸を守る・胸の形を整える・バストアップできるなどの効果が期待できます。

さらに、いつも同じブラジャーを使うのではなく、シーン別に専用の商品を着用することで、より効果を高めることもできるんですよ。

毎日使う商品だからこそ、ブラジャーについて理解を深め、もっと有効活用したいものです。

そこで今回は、ブラジャーに関する知識をまとめてご紹介します！

最もつける頻度が高い通常のブラジャー！正しく選んで美乳づくり

毎日着用している通常のブラジャーは、最も身近で使用頻度が高いからこそ、理解を深めておきたいところです。

では、詳しく見ていきましょう。

通常のブラジャーで得られる効果

通常のブラジャーは、日常生活を送る中で着用することを目的としているもので、以下のような効果が期待できます。

• 服などの刺激から胸を守る
• 脂肪が流れるのを防ぐ
• クーパー靭帯を守る

ブラジャーを着用せずに服を着ると、乳首が刺激を受けてしまいます。ブラジャーを着用すると、乳首が刺激から保護されますので、胸が守られると言えるんですね。

また、立った姿勢でいることで胸の脂肪が下に流れやすくなりますし、歩いたり仕事をしたりしているうちに胸が揺れ、胸を引き上げる役割をするクーパー靭帯が傷むこともありますが、ブラジャーはそれを防ぐ役割もしてくれます。

脂肪が下に流れると、当然胸が下垂します。また、胸を引き上げているクーパー靭帯が傷むことでも、胸は下垂します。一度傷んだら、クーパー靭帯は元には戻らないので、事前に傷まないように気をつけなければいけません。

だから、ブラジャーを着用することで胸が下垂しにくいため、美胸づくりの手助けにもなると言えるのです。

ブラジャーの効果を発揮させるために気をつけたいこと

ブラジャーの効果を最大限発揮させるために、以下のような点に気をつけましょう。

• 自分の胸に合った種類のブラジャーを選ぶ
• サイズを合わせる
• ブラジャーをつける手順を守る

ブラジャーにはいくつかの種類がありますし、また正しいつけ方の手順もありますので、それを知っておくことが必要です。

ブラジャーについてもっと知りたいと思われた方は、こちらのブラジャーをつける意味や正しい選び方についての記事が集められているカテゴリーにぜひ目を通してみてください。

運動時の大きく揺れる胸にも対応できる！スポーツブラの効果とは

日常生活を送るのであれば、通常のブラジャーで胸を十分支えることができます。ですが、運動をする時など、普段と違う動きをする場合はそれでは対応しきれないことがあります。そのため、運動をする時には専用のスポーツブラを着用する必要があります。

では、スポーツブラについて詳しく確認したいと思います。

スポーツブラで得られる効果

スポーツブラは、運動をする時に着用することを目的としているもので、以下のような効果が期待できます。

• 胸の揺れを抑える
• 運動が快適にできるようにする

運動時には、胸が大きく揺れます。また、ダンスをした時などには、普段は動かない左右や斜め方向にも胸が動きます。そのため、下から支えることを想定して作られた普通のブラジャーでは、胸が揺れないようにすることができないのです。

胸が大きく揺れると、それだけ胸を引き上げているクーパー靭帯が傷みやすくなります。すると、胸が下垂する原因になってしまうのです。そこで、胸の揺れを抑えることを目的として作られたのが、胸全体を包み込むような構造になっているスポーツブラです。

それから、スポーツブラは運動をする際に着用するものであることを考えて、吸湿性・速乾性・消臭性などの機能を持たせてあるものが多くあります。それによって、汗による不快感やにおいなどを軽減することもできますので、より快適に運動を楽しむことができます。

また、胸が揺れると運動の妨げに感じたり、時には痛みを感じたりすることもありますよね。その際にも、スポーツブラを着用していれば胸が揺れなくて済むので、気が散らないというメリットもあります。

スポーツブラの効果を発揮させるために気をつけたいこと

スポーツブラの効果を最大限発揮させるために、以下のような点に気をつけましょう。

• 運動の種類に合わせたスポーツブラを選ぶ
• サイズを合わせる

運動には様々な種類がありますので、それに合わせた商品選びなどが大切になります。

こちらのカテゴリーでは、スポーツブラの効果やサイズを合わせるために注意することなど、スポーツブラ全般についての知識がまとめられていますので、ぜひ気になる記事から読んでみてください。
スポーツブラについての知識まとめ

寝ている間に流れる脂肪を胸に定着させてくれる！ナイトブラ

ナイトブラは、寝ている間につけることを考えて作られています。

寝ている時は、立ち上がっている時とは違ってあちこちに胸が流れやすい状態になっています。そのため、やはり昼用のブラジャーではカバーしきれない部分が出てくるんですね。

では、ナイトブラについて詳しく見ていきましょう。

ナイトブラで得られる効果

ナイトブラを着用することで、以下のような効果が期待できます。

• 脂肪が流れるのを防ぐ
• クーパー靭帯を守る
• 寝やすくする

ナイトブラは、寝ている間に流れやすくなっている脂肪を胸の位置から逃がさないようにしてくれますので、胸の形が崩れるのを防ぐことができます。また、寝がえりなどの際に傷みやすいクーパー靭帯を守る役割もあります。

それから、胸が適度に支えられることで、よく眠れると感じている女性もいます。

ナイトブラの効果を発揮させるために気をつけたいこと

ナイトブラの効果を最大限発揮させるために、以下のような点に気をつけましょう。

• 素材をチェックする
• サイズを合わせる

ナイトブラは寝ている時に着用するものなので、特に素材にこだわりたいところです。

肌に合わない素材は肌トラブルの原因なので、自分に合う物を選びましょう。

ナイトブラの正しい選び方や素材の特徴、お勧めのナイトブラはどんなものかなどについてナイトブラについての記事を集めたカテゴリーで詳しくご説明しています。ナイトブラに関して様々な情報があるので、ぜひご覧ください。

マタニティ期の胸を支え産後の授乳にも便利！授乳ブラ

では、授乳ブラについて見ていきましょう。

授乳ブラで得られる効果

授乳ブラを着用することで、以下のような効果が期待できます。

• 乳腺が発達できるようにする
• 産後の授乳を簡単にする
• 胸の下垂を防ぐ

母乳を出すためには乳腺が発達することが必要ですが、ブラジャーで締め付けているとそれが阻害されます。そこで、乳腺が発達して大きくなった胸を締め付けずに支えることができる授乳ブラが、乳腺を守るのに役立ってくれます。

それから、授乳ブラには簡単に授乳できる機能がついているので、産後にも便利に使えます。それと合わせて、産後に胸の大きさが元に戻っていく際に胸が垂れてしまうのを防ぐ役割もします。

授乳ブラの効果を発揮させるために気をつけたいこと

授乳ブラの効果を最大限発揮させるために、以下のような点に気をつけましょう。

• 胸の変化に対応できることを確認する
• 授乳がしやすい授乳口になっているものを選ぶ

胸の変化に対応するためには、サイズやワイヤーの有無などについて確認する必要があります。

また、産後の授乳に役立つように、授乳ブラには赤ちゃんに母乳をあげる時に胸を出しやすくする授乳口が着いているのですが、それにも種類があります。

授乳ブラは、どれも同じつくりになっているわけではないんですね。そこで、貴女にとって使いやすそうなものを選ぶ必要があります。

授乳ブラの正しい選び方や、授乳ブラの効果についてこちらのカテゴリーにある記事でさらに詳細にご紹介しています。授乳ブラ選びに迷った時に役立つ先輩ママおすすすめの商品紹介も必見ですよ！
授乳ブラについて詳しくご紹介

ブラジャーはシーンに合わせて使い分けるとより効果を発揮できます！

ブラジャーには、普段使いのもののほかに、運動をする時・寝る時・妊娠した時とシーンに合わせて使える専用の商品があります。

普段使いのブラジャーは、立って日常生活を送る場合の胸に対応するように作られているので、運動の時の激しい動きには対応できませんし、寝ている時には締め付けが強すぎるなどの問題が出てきます。

妊娠した時や産後は、体が大きく変化していきますので、普段のブラジャーでは大きさや形の変化に合わせることができません。