スポーツブラで美胸をキープ!スポブラの特徴や効果を解説!


最近は、女性向けのスポーツイベントや、街中でジョギングしている女性を見かけることも多くなりました。それくらい、スポーツを楽しむ女性が増えてきたということですよね。それに伴い、機能的で可愛いスポーツウェアもたくさん販売されるようになりました。

中でも、スポーツブラはどんどん進化しています。運動時の女性のバストを守るだけでなく、身に付けているのがうれしくなるような可愛いデザインのものがたくさんあります。

このカテゴリーでは、そんなスポーツブラの特徴や効果など、スポブラに関する情報を丸ごとお届けしています。スポーツ大好き!という方も、これから始めてみようかなという方も、ぜひ目を通してください!

揺れは美乳の大敵!運動するならスポーツブラはマストアイテム!

スポーツブラは運動する時につけるものというのは、誰もがご存じのこと。でも、なぜスポーツブラが必要なのかということまで詳しく知っている女性は、意外と少ないかもしれません。そこで、まずは、スポーツブラが必要なワケからお話をしていきます。

バストの構造

運動する時にスポーツブラが欠かせない理由は、バストの構造にあります。

バストの断面図

このように、女性の胸は主に乳腺と柔らかい脂肪、そしてクーパー靭帯とで組織されています。そして、バストが揺れると、脂肪やクーパー靭帯も揺れます。すると、その動きによってクーパー靭帯が伸びたり切れたりしてしまいやすいのです。

クーパー靭帯はバストを支える働きをしていますが、一度伸びたり切れたりしてしまうと、二度と再生することはありません。つまり、バストを揺らすことが、クーパー靭帯の損傷、ひいてはバストの下垂につながるのです。

動きの激しいスポーツは特に注意!

女性の胸は、歩く、階段の上り下りなどといった普段の動作でも多少揺れていますが、スポーツをするときの揺れはその比ではありません。運動の種類にもよりますが、どんなものでも身体を動かせばバストも揺れてしまいます。

しかし、やはり動きの激しいスポーツをするときは、バストもより激しく揺れてしまいます。ジョギングやダンスなどは特に激しく揺れるので、サポートしないとクーパー靭帯を傷めるリスクが高まってしまいます。

すなわち、美乳をキープするにはバストを揺らさないことがとても大切であり、そのために、運動するときはスポーツブラでしっかりとバストを支えることが必要なのです。

バストが大きい人必見!揺れを防ぐスポーツブラの効果とは←こちらの記事には、スポーツブラの基本から種目別の選び方のコツなども記載しています。ぜひ目を通してみてくださいね。

なるほど~、確かに胸が大きい友達は、運動すると揺れて痛いって言ってたな~。揺れるってことは、クーパー靭帯が傷むってことで、そのせいで胸が垂れたりしちゃうんだ!

貧乳でも垂れるって聞いたことがあるから、胸が大きい人はもちろん、私のような小胸の人もちゃんとスポーツブラで支えた方がいいんだね。

スポーツブラの機能とは?激しい揺れからバストを守れる理由とは

胸の形や大きさを保ちたいならば、バストを揺らさないようにすることが大切であることをお話しました。でも、「わざわざスポーツブラを用意しなくても、普通のブラでもバストを揺らさないようにできるんじゃないの?」という疑問を抱きがちですよね。

このカテゴリーには、そんな疑問にお答えする記事も取り揃えています。

スポーツブラと普通のブラの違いとは?

結論から言いますと、運動するときはやはり普通のブラではなく、スポーツブラがおすすめです。なぜなら、スポーツブラは普通のブラと形状も機能も異なるからです。

普通のブラは、バストを寄せて上げる等、形を良く見せることを考えて作られています。また、ホックや肩紐のアジャスターには金具が使われており、ワイヤーが入っているものも多いです。

一方スポーツブラは、運動によって上下左右に揺れてしまうバストを、あらゆる方向からサポートしてくれます。また、金具やワイヤー入りのものもほぼなくズレにくいので、どんなに動いても肌をこすったり傷つけたりせず、とても動きやすいんです。

つまり、普通のブラではスポーツする時の動きに対応できないため、やはりサポート力の高いスポーツブラが必要というわけなのです。

大きい胸の人ほど揺れは激しくなるので、そのような人は特にスポーツブラが必須アイテムと言えますね。(こちらもご参考に!→胸を小さくしたいなら縄跳びダイエット!効果的に行う2つのポイント

きつすぎるスポーツブラはNG!

スポーツブラはバストの揺れを抑えることが最大の役割であり、そのためホールド力の高いブラが多くなっています。なので、きつく感じる人もいるかもしれません。普通のブラの着用感とは違うので、多少きつく感じても慣れることができる程度なら問題ありません。

しかし、きつすぎるスポブラは、バストに合っていない可能性があります。

スポーツをするときにスポーツブラをつけるという習慣は、ずいぶん一般的になりました。
でも、ただ動きやすいだけのブラで本当にバストを守ることができるのでしょうか?
ゆるすぎたり、きつく押さえつけるだけのスポーツブラでは、逆にバストへストレスを与えてしまいます。
引用元:ワコールCW-X

このように、綺麗なバストをキープするどころか、逆に胸に負担をかけることにもなりかねません。メーカーによってもサイズ感は違いますから、こちらの記事などをご参考に、自分に合うスポーツブラを探してみましょう!

その他のスポーツブラの機能

スポーツブラが持つ機能は、胸の揺れを抑えるだけではありません。

  • 吸汗性・速乾性に優れている
  • 消臭機能がある
  • 抗菌素材を使っている

たとえばこのような機能がついている商品も多いのです。

汗の臭いが気になる女子も多いですから、汗をよく吸ってくれて消臭機能付きの下着をつけていれば、気持ちよく運動ができますよね。

スポーツブラとお揃いのショーツも出しているメーカーもあり、生理のときの臭いやアンモニア臭などに対する消臭機能がついているものもあるので、合わせて使えばより快適にスポーツに集中できます。

普通のブラとスポーツブラって、全然違うものなんですね!学生時代、体育の時間は普通のブラをつけてましたが、授業中に胸がブラからはみ出しそうになったことがあります。それから、ブラの金具が肌にこすれてアザになってしまったこともあります。

スポーツブラなら、そんな心配もないということですね。ブラだけでなく、スポーツの時専用のショーツもあるなんて、頼もしいですね!

本当にそうよね。バストの揺れや肉のはみだしが気になってしまうと、パフォーマンスも落ちてしまって記録に影響するし、せっかくのスポーツを楽しめないわよね。

バストをきれいにキープするためにはもちろん、心おきなく運動を楽しむためにも、スポーツブラを付けた方がいいのは間違いないわ!

吸汗性や速乾性も高くて、スポーツをすることそのものを応援してくれるようなブラなのよ!

スポーツブラはサイズ選びが難しい!?ピッタリの一枚を見つけるコツ

ここまでお読みいただいて、スポーツブラの重要性は分かったものの、どうやって選べばいいのか疑問に思った女性も多いかもしれません。スポーツブラは選び方も普通のブラとはちょっと違うので、このカテゴリーの記事を通してそのコツも知っておきましょう!

スポーツブラのサイズ選び

スポーツブラは、普通のブラのようにトップとアンダーの差でカップ数を決めるのではなく、S、M、Lというようなサイズ展開のものが多くなっています。

そのため、自分のバストに合うサイズを選ぶのが難しいと感じる女性も多いようです。

正しく選ぶためには、やはり試着してみるのが一番です。でも、実店舗に買いに行く時間がなかったりして、ウェブストアで購入したいという人も多いですよね。ネット限定商品やセールなどもあるので、それも悪くありません。

ただし、その場合は試着ができないので、サイトの説明をよく読んでサイズ選びをしましょう。また、いくつかのメーカーのものを試してみて、自分にぴったりなサイズを見つけていくのも良い方法です。

実は7割の女性が間違っている!スポブラの正しい選び方をご紹介←こちらの記事には、スポーツブラのサイズ選びについても詳しくご紹介していますので、ぜひ読んでみてくださいね!

種目別に付け替えるのがベスト!

先にも触れましたが、スポーツの種類によっても、バストの動きや揺れ方は異なります。そのため、どんなスポーツをするかによって、最適なスポーツブラも変わってくるのです。それを踏まえて、種目別に作られたスポーツブラもあるんです。

たとえば、こちらのワコールのスポーツブラは、走る人のために作られています。

ワコールのスポーツブラ走る人

「5方向サポート機能」がついており、あらゆる方向からバストの揺れを抑えてくれるので、ランニングはもちろん、バスケットやテニスなど、走ったりジャンプしたりするスポーツに適しています。価格は6,048円です。

そして、同じワコールのスポーツブラでも、こちらは動く人向けの商品です。

ワコールのスポーツブラ動く人

ダンスやヨガ(ぜひ、こちらも合わせてお読みください!→このヨガで育乳できる!下半身デブも同時に解消!)、ジムでのトレーニングなど、身体をひねったり回したりする動きに対応できる構造で、4,968円です。

上の走る人向けのブラと見比べると、形が全然違うのがよく分かりますね。

実際につけて動いてみると、機能の違いも実感できるはずですので、ぜひ種目に応じて付け替えてみましょう!

運動の種類によって、バストの動きはかなり違うんだね~。シーンに応じて普通のブラからナイトブラやスポーツブラに替えるだけじゃなく、スポーツの種類によってさらにスポブラの種類も替えるなんて、めんどくさがりな私にはハードルが高いよ~。

スポーツブラは頭からかぶるタイプが多いけど、ワコールのものは伸縮性が良くて着脱もしやすいんだって!まずは、これを使ってみようかな!

スポーツブラで胸をきれいにキープすればもっと運動が楽しくなる!

かつては、「小学生の女子がするもの」というイメージが強かったスポーツブラですが、今ではすっかり運動する時につけるレディースインナーとして定着しています。でも、実際に運動の種目に応じて適切なスポブラを着けているという女性は、意外と少ないようです。

スポーツブラの最大の目的は、バストの揺れを抑えてクーパー靭帯を守り、胸の形が崩れるのを防ぐこと。つまり、美乳作りには欠かせないアイテムです。

それに加えて、汗を吸って、お洗濯してもすぐ乾いて、さらに消臭までしてくれるという、スポーツ女子には理想的なブラとなっています。このカテゴリーの記事をご参考に、ぴったりのスポーツブラを選んで快適に運動を楽しみましょう!

スポーツブラの役割や必要性がお分かりいただけたかしら?バストの揺れをしっかり押さえて運動すれば、胸を垂れさせることなく身体も引き締まって、バランスのいいボディになれるわね!

サイズ感が不安な人は、下着専門店で店員さんのアドバイスをもらいながら選ぶことをオススメするわ。普段よくする運動の種目も伝えれば、より最適なスポーツブラが見つかるわよ!

お気に入りのスポーツブラが見つかったら、洗い方や干し方にも気をつけて大切にすれば持ちもよくなるわ。カテゴリー内の記事を参考に、ぜひ「これ!」という一枚を見つけてね!