男子が好きな体型ってどんなの?モテる身体の作り方教えます

2016/10/21

女性のあこがれる体型といえば、やっぱり「モデル体型」ですよね。手足がスラリと伸びていて、スレンダー。

どんな服もキレイに着こなし、町を歩いていたらちょっと目を引く…。そんな女性像にあこがれている方は多いのでは?きっと男性にもモテる!と確信できそうですよね。

しかし!実は男子が好きな体型と、私たち女子が憧れている体型にはちょっと差があることはご存知でしょうか?あなたが「もっとこうだったら男子にモテるのに…」と思っていても、それは男子からすれば理想の体型かもしれません!

もう常識!?女性と男性の「好きな体型」には違いあり!

さまざまなメディアで紹介・解説されているためもう常識!と思っている方もいるかもしれませんが、女性と男性の「好きな体型」には明らかな違いがあることはご存知でしょうか?

「本当にそうなの?信じられない!」と思う方もいると思いますので、実際に行われたアンケート調査の結果を元に解説していきましょう。

男性が一番好きな体型は「普通体型」!だけど「ぽっちゃり」もアリ

アロマ・ハーブ専門ショップの「ヴェータヴィ」が行ったアンケート調査によると、男性が選ぶ「恋愛対象にできる女性の体型」の調査結果は
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となり、普通体型がトップなのはうなずけますし、細め(スレンダー)が入っているのも納得ですが「ぽっちゃり」が74.7%とかなりの確率の高さで恋愛対象に入っていることに注目したいですね。

最近はメディアなどでも「男性はぽっちゃりが好き!」と書かれていることもあり、これはだいぶ女性にも認知されてきているのではないでしょうか?ぽっちゃり女子やポチャ子といった愛称もちらほら見るようになりましたね。

しかし、男性の思う「ぽっちゃり」は女性とは乖離している!?

しかしこのアンケートには続きがあります。続いて、男性が思う「ぽっちゃり体型と思われる体脂肪率」についてもアンケートをとりました。
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その結果、トップに輝いたのは「23~27%」。しかしここで問題が…。なんと、女性の標準体脂肪率は「28%~34%」なんです!標準よりも低い体脂肪の女性を「ぽっちゃり」と認識しているようなアンケート結果になってしまいました。

…とはいえ、体脂肪率ごとの女性の体型を表などにしてみたことがある!なんて方は少ないはず。「なんとなくこんなもんかな?」という数字で選んだ可能性もあると思いたいですね。

2位は標準体脂肪率と同じ数字。これもあまり数字と実際の体型があまり結びつかず、数字からのイメージで回答していることを考えるとまあ納得できる感じでしょうか?

実際今は「隠れ肥満」のように、内臓脂肪がついているため体脂肪率が高くなっているケースも珍しくないですから、体脂肪率という数字だけでは語れない部分もありますね。健康に影響はあるものの、見た目だけで言えば体脂肪率はそうあてにならない部分もある、といえそうです。

男性がぽっちゃりだと思う芸能人をチェック!結果は納得できる?

続いてのアンケートは、「ぽっちゃり体型だと思う女性タレントを選んでください」というもの。

順位 タレント パーセンテージ
第1位 磯山さやか 57.0%
第2位 水卜麻美 50.0%
第3位 篠崎愛 32.0%
第4位 深田恭子 27.0%
第5位 安めぐみ 23.7%
第6位 柳原可奈子 23.0%
第7位 黒沢かずこ(森三中) 15.0%

第1位は磯山さやかさん、第2位は水卜麻美さん、第3位は篠崎愛さんと、いずれもメディアで「ぽっちゃり」と言われているタレントさんばかりですね。加えて深田恭子さんや安めぐみさんといった、女性らしい丸みのある体型の方も「ぽっちゃり」と認識されているようです。

いずれもテレビに出ているタレントさんとはいえ、実際町の女性と比べると十分に細いといいますか、普通体型といってもいいくらいの方々。

それでも「ぽっちゃり」と認識されてしまうのですから、女性の「ぽっちゃり」の認識とは結構離れていることがわかりますね。こちらのアンケートは自由記入でなく選択式なのでこちらの結果に含まれていないタレントさんでも「ぽっちゃり」と認識している人がいるかもしれませんが…。

とはいえ第6位に柳原加奈子さん、第7位に黒沢かずこさんといった女性からみても「ぽっちゃり」な方がランクインしているので、人によって「ぽっちゃり」の幅が結構広いともいえそうです…。

すべての男性が、というわけではありませんが、女性と近い「ぽっちゃり」の認識を持っている男性もいるとは考えられますね。

男性が好きな女性は結局「普通体型」っていうこと!?

別のアンケート結果にて、男性の好きな女性の体型の第1位は「身長:普通、体型:普通、胸:やや大きい」という結果になっていました。男性の理想を詰め込んだ!という感じですね(笑)。

どれをもって「普通」というのか非常に難しいのですが、少なくとも女性は男性に比べて「細ければいい」という考えを持っているのはたしか。

そのため男性から見れば「十分細いのに」と思われていても「ダイエットしなきゃ!」という女性は意外と多いかもしれませんよ。

アンケートの中では「ガリ子(ガリガリ女子)はちょっと…」という人がとても多いよう。先ほどのアンケート結果を見ても人気がないのがわかります。

特に日本の女性は「細ければいい」という考えが他国に比べても強いそうで、中学生や高校生女子といった成長期の女の子でさえもダイエットしすぎな傾向にあるようです。

あまりガリガリな体は男性にモテないだけでなく、ストレスなどから体を壊してしまう可能性もあります。女性からみて「普通」、男性から見て「ちょっとぽっちゃり」な体型を目指すのが健康面から見てもいいのかもしれませんね。

女子は女子で少しでも細くなるためにがんばってる!ってカンジなのに、細すぎる子はダメっていうのはちょっと納得できないな~。普通体型って言っててもなんとなく私たちが考えるより細い人をイメージしてそうだし…。

しかも胸は大きいほうがいいとかちょっと望みが高すぎるんじゃない!?まあ、あくまで理想…って考えたらこれくらいでもいいのかな、って思うけどね。でも意外にもみんな「普通」がすきなんだね。モデルみたいな女性ばっかりがモテるわけではないってことかぁ…

好きなパーツはやっぱり「胸」!どのくらいの大きさがベスト?

男性が好きな女性の体型の中で、はずせないパーツといえばやっぱり「胸」ですよね!

世の中の男性で胸がキライな男性はいないのでは!?と思うほど、男性は胸が大好きといっても過言ではなさそうです(もちろん、お尻派の方もいるのは事実ですが…!)

このトピックでは、男性にとって魅力的な「胸」はどんなものかを徹底調査していきたいと思います!

アンケート結果ではやっぱり「胸」が1位に!

美容外科が行ったアンケートの中に「初対面の女性を見て無意識にチェックする項目は?」という質問がありました。

回答結果の1位はもちろん「顔(約80%)」だったのですが、第2位が「胸(約79%)」と、なんとたったの1%差!女性はやっぱり初対面の異性は「顔」をチェックすると思いますが、それと同じくらい胸をチェックされている…ということです!

確かに男性にはないものですが、ここまで重点的に見られているなんてちょっと驚きですよね(笑)。

それ以降は「ファッションセンス」「髪型」といった一般的な項目が続きます。意外にも「お尻」はこの2項目よりも下でした。なかなか後姿を見ることがないからでしょうか?

男性が女性の胸をつい見てしまうなんてエピソードは巷にあふれているため「やっぱりね」という感じではありますが、顔と同じくらい胸を見られている…という点に関しては驚いた!という方もいるのではないでしょうか?

男性にとってベストなのは「Cカップ」または「Dカップ」!

もちろん、男性が好きなバストサイズもしっかりとアンケート調査がなされています。同じアンケートにて「理想の女性の胸のサイズ(カップサイズ)は?」という質問の回答がこちら。

Dカップが堂々の1位!なんと50%と半数の男性がこれくらいの大きさのバストが理想と考えているわけですね。

最近の女性のバストサイズは昔に比べて大きくなってきている印象がありますが、それに伴って男性の理想も大きくなってきているのでしょうか?続いてCカップ、Eカップとやはりある程度女性の胸として印象がある、というかふくらみを感じられる大きさがあるほうがいい、ということなのでしょう。

なんと、Aカップは0%!「気にしない」と回答している方もいるのでAカップがダメ!というわけでは決してありませんが、理想のサイズとして挙げられるケースは少ない…ということがわかりますね…。

もちろんあくまで「理想」ですので、実際好きになって付き合ったらAカップだったから別れる!なんてことにはならないでしょう。ただ、理想としてはやっぱり…というのは女性にもあることですから、その点はガマンしなければならないのかもしれません。

形にもこだわりが!?男性の好きなバストの形は「円錐型」

カップサイズだけではありません!さらに「好きなバストの形」についてもアンケートが取られていたんです!

なんと、こちらも圧倒的!「円錐型」のバストが72.2%という結果になっています。続いて半球型、ピラミッド型と続きますがほとんどの男性が円錐型のバストを望んでいるんですね。

円錐型のバストは外国人の女性に多い、バストトップがとがったタイプ。「ロケット型」と言われることもありますね。非常にセクシーな印象を与えるものの、垂れやすいという弱点があります。実はこれ、日本人女性には少ない形なんですよね…。

じゃあ日本人で多い形は?という質問にお答えしますと、「半球型」です。いわゆるおわんの形のようなバストでふっくらした印象を与えます。理想のバストの形でも2位ですので、キライな男性は少ないはずです!

さまざまなバストアップサイトなどでも半球型が「理想の形」と位置づけられているので、この形を目指そう!と思っていた方も多いのではないでしょうか?(そもそも日本人はこの形が多いですし)

もちろん男性はきれいなバストであればなんでもいいとは思いますが(笑)、男性の理想の体型を追求したい!というなら円錐型バストを求めたほうがいいのかもしれません…?

意外や意外!?豊胸していても受け入れられる可能性が

日本では受け入れられないイメージがまだまだ強い「整形」。良くも悪くも、「親からもらった身体を変えるなんて」という意識が根強くありますよね。

昔に比べるとだいぶ見方もソフトになってきた整形ですが、その代表的なもののひとつが「豊胸」です。昔は生理食塩水やシリコンを入れるイメージでしたが、今は非常に進化してより安全に、かつスピーディに豊胸ができるようになっています。

でも、豊胸で大きくした胸がバレてしまったら…、受け入れられなかったら…と心配する女性もいるでしょう。

このアンケートでは美容外科が行っただけあり、「パートナーが過去に豊胸手術をしていたことがわかった場合、どの反応が当てはまりますか?」という質問がありました。

整形を嫌う傾向がある日本ですから、「絶対いや!」という意見が多いのかなと思っていたのですが…。

意外にも、1位の意見は「最初はびっくりするけどそうなんだ、と納得する」というもので、数値は60%!次に多かったのが「本人の自由なのでまったく気にしない」というもので30%でした。合計すると90%の男性が過去に豊胸をしていても「別にかまわない」という見解なんです。

次が「驚くし嫌だと思う」が5.4%、続いて最下位が「嫌だし別れの理由になる」で4.6%でした。1割の方はやはり豊胸手術にいいイメージがないといいますか、「身体をいじっていたり、ニセモノは嫌だ!」と思うのでしょうね。

個人的にはもっと否定的な印象を持つかと思っていたので驚きでした。バストが小さくてコンプレックス、だけど豊胸は嫌がられるかな…と思っている女性は思い切って手術を考えてみてもいいのかもしれませんね。

初対面で女性の胸を思わずチェックしてしまうのはまあ男性なら当然、という感じかしら。女性側からしても「やっぱりそうだよね」と納得できる結果なんじゃないかしら?

大きさは意外と普通が好まれて、巨乳と言われるEカップやFカップの女性の人気もあるけれど、特別多くはないのはちょっと意外ね。あと、豊胸手術にも意外と寛容な点もちょっと意外よね。

顔の整形だったらもっと「イヤ!」という意見を持つ人が多いのかもしれないけれど、やっぱりバストの魅力には勝てない、ってことかもしれないわね。

バストを美しくすればモテやすくなる、は本当?

先ほどのアンケート調査でもありましたように、男性は顔も見るのはもちろんのこと、女性の「胸」も必ずチェック。

初対面でよりモテやすくする、男性に「魅力的だな」と思わせるには美しいバストは不可欠、といってもいいのかもしれません。

とはいえ、具体的にバストを美しくするためにはどのようなことをすればいいのでしょうか?

自分に合ったサイズのブラを着けることは必須!

まず、自分に合ったサイズのブラを着けることは必須といえるでしょう。自分はこのサイズだ、と思っていても実は違う!なんてことはままあります。

また、年齢によってもバストの形は変わってきます。たとえば「20代のときにC65だったから」といって、30代になってもC65がベストのサイズかはわからない、ということなんです!

「ずっと買い続けているけど、最近着けていてもなんかしっくりこない」と思ったらサイズが変わっている可能性大!お店でしっかりとチェックしてもらうといいですよ。

きちんとサイズが合うブラを着けるだけで、こんなにも見える印象が違います。脇肉はスッキリとし、バストに高さができて谷間もできていますよね。

美しいバストは自分に自信を与えるだけでなく、男性の目を引くポイントにもできるのですから、ブラひとつで変わるのなら利用しない手はないと思いませんか?

どのようなバストを作りたいか?理想に合わせてブラを購入

現在のブラは非常に種類が多く、また「なりたいバスト」を作るためのブラも豊富に販売されています。

例えば「最近たれ気味な気がする」「円錐型のバストにしたい!」という方はしっかりとバストを高い位置に引き上げてくれるブラを選びましょう。

ワコールの商品で言えばこちらの「P-Up ブラ」のようなフルカップ、あるいは工夫が施された3/4カップのブラジャーがお勧めとされています。ホールドがしっかりしているものがいいというわけですね。

もちろん土台作りも大切!マッサージや筋トレも意識してみて

ブラである程度のメイクをすることはできても、やっぱり土台作りは大切。しかも日本人のバストは欧米の女性のバストと比べて脂肪分が多く、どうしてもたれてしまいがちなんです。

垂れたバストはいくら大きくても男性には魅力的に映りません。自分で見てもガッカリしてしまうので、バストアップは普段から心がけておきたいですよね。

バスト自体は脂肪ですが、その土台は筋肉です。筋肉をしっかり育ててあげることでバストが脇に流れてしまうのを防げるため、美しいバストを作る・維持するなら筋トレは必須!

よくある両手を胸の前で合わせる体操でも十分筋肉は鍛えられますので、気がついたときにちょこっとでもやることをオススメします。

男性から見た女性の一番魅力的なパーツといえばやっぱり「胸」なんですね。アンケートはさまざまなところで行われていて結果も微妙に違いますが、やはり胸は必ず上位にありますよね。

男性が好むバストサイズはCかDということで、最近の若い女性であれば多くの方がこのサイズかな?と思いますが、スレンダーな方はなかなか…といったところですよね。

今は機能的なブラも多く出ていますので、ごまかす…といってはアレですが、昔よりも簡単にバストの形をメイクすることはできるようになっています。普段の生活やストレッチなどと合わせてしっかりしたバストを作りたいですね。

もちろんバストだけじゃない!こんな部分も男性は見ている!?

前のトピックでは男性が一番注目してしまう「バスト」についてしっかりと解説しましたが、もちろんバストだけではありません!

「細い」だけでは魅力的にうつらない、男性が「魅力的だな」と思う体型のポイントをいくつかご紹介していきますね。

体型は「元気な赤ちゃん」を産んでくれそうなのがポイント!?

私たち人間は進化をしながらもここまで遺伝子を残すことに成功してきました。今でこそ相手を選べるような時代ではありますが、昔は生きていくため、子孫を残すためにさぞかし必死だったことでしょう。

科学的な検証によると、男性は遺伝子的なものから「健康な赤ちゃんを産んでくれそうな女性」を選ぶ傾向にあるのだそうです。具体的には「BMI20.3」あたりがちょうどいいのだとか。

先ほどのアンケート結果を見ても第1位が「普通体型」だったことから、やはり細すぎる「ガリ子」は健康な赤ちゃんを産んでくれるか心配…とどこかで思っているのかもしれません。細い女性は女性からみると非常に魅力的ですが、男性から見るとまた違うというわけですね。

男性にあまりない「くびれ」も魅力的にうつるそう!

女性らしい身体のラインとして代表的なものはやはりウエストからお尻にかけての「くびれ」ではないでしょうか。

こちらも医学的データがあり、くびれも男性が魅力的と感じるポイントのひとつらしく、「ウエストとヒップの比率は7:10」がベストなのだそうです。

先ほど男性は遺伝子レベルで「健康的な赤ちゃんを産めそうな女性を探している」とありましたが、このくびれも選ぶポイントの一つに入るんです。男性はずんどうの女性よりもくびれがある女性を魅力的に感じる…スタイルがよく見えるという点でもそうですが、医学的な面でもデータとしてるんですね。

くびれを作るだけで確かにスタイルがぐっとよく見えますし、女性らしさをあらわすパーツのひとつでもあります。

くびれを作るには「腹斜筋」という、いわゆる「インナーマッスル」を鍛えることが不可欠。簡単なストレッチから本格的なエクササイズまで豊富に鍛える方法がありますので、ぜひ自分に合いそうな方法を探してみてください!

腹斜筋を鍛えることでくびれができるだけでなく身体の代謝もあがるのでダイエット効果や冷え性解消といったうれしい効果も期待できます!

実はしっかり見ている!?「髪の毛」も魅力のひとつ

体型とはちょっと外れますが、女の命ともいえる「髪の毛」。実はこれも男性が魅力的に感じるパーツのひとつなんです。

やっぱり艶があるきれいな髪の毛は女性からみても魅力的ですよね。さらに、なんと髪の毛の艶もまた遺伝子的に女性を選ぶ条件のひとつとして入っているんです!いろんなものが細かく入っているんですね(笑)。

もちろんパサパサよりは艶がある髪の毛を好みます。なぜ艶がある方がいいかというと、若い女性は皮脂の分泌が多いですよね。中学生や高校生のころ、ニキビに悩まされた方もいるのではないでしょうか。

しかし、その皮脂分泌が多い=若い、という判断になり男性には魅力的に映るのだとか。

なので髪の毛や肌のツヤがいい女性はモテる!というわけです。実際、同じ年齢でも肌がキレイな人は若く見えますよね。

肌をツヤツヤにするのはなかなか大変なことですが、髪の毛であればしっかりとトリートメントをしてあげることで比較的簡単にキレイな艶のある髪にできます。天使の輪がキレイに出ているとなんとなく気分もよくなりますよね!

へぇ~、医学的なデータとして体型とか髪のつやとかで魅力的に見えるかどうか変わってくるんだね!でも、どのポイントも女性からみても「?」ってなるものはなくて「たしかにこうだったら素敵だろうな」って思えるポイントばかり。

でも、このポイントを全部守ろう!って思ったら結構ヘビーだよね…。「男性の理想の体型に近づく」っていう点から見れば、どのポイントを重視するのがベストアンサーなのかな?

個人的にはくびれかしらね。やっぱり女性の身体の美しさって曲線美でしょう?となると、美しいくびれって女性から見ても魅力的よね。

エクササイズやストレッチでくびれを作ることもできるし、インナーマッスルを鍛えられて代謝もUP、といいことずくめじゃない?代謝があがると肌のターンオーバーも活発になってキレイになるし…。

結果を出すまでに一番時間がかかるかもしれないけど、トータルな影響を考えると「美しいくびれ」を目指すことをおすすめするわ。

男子の好む体型は意外にも普通。手近な努力から始めてみて!

アンケート結果によれば、男子は特別芸能人のような女性を求めているわけではなく、意外にも普通体型の女性を求めていることがわかりました。これも遺伝子的に「子孫を残すには健康的な女性がいい」とプログラミングされている影響かもしれません。

しかし人の好みは千差万別。やはり細い人がいい!という男性もいればもっと太っている女性がいい!という男性もいて不思議ではありません。

女性でも身長が高ければOK!という人もいれば細マッチョじゃないとだめ、いやいやゴリマッチョが…など好みは結構違いますよね。

特定の人に好かれたいのであればその人が好きな体型・髪型・服装などをチェックする必要がありますが、「とりあえず男子にモテる体型になりたい!」というのであれば普通体型かつバストサイズがC~Dの女性になるのが近道といえそうです。

バストサイズなどかなりの努力が必要な部分もありますが、体型やくびれ、髪の艶なんかは比較的変えやすいほうではないでしょうか。もしあなたが「モテたい!」と思うのであれば、手軽にできそうなものを選んで、男子の理想体型への道をスタートさせてみてはいかがでしょう?

男性は細くてグラマーな人がいい、女性はそう思いがちなんだけど男性はある程度丸みのある、包容力を感じるような体型の女性を好むみたいね。それでも胸はしっかり欲しい!ってところも男性らしいわね。

もちろん胸だけじゃなくてほかにも男性が魅力的と感じる部分はあるわ。ルックスだけじゃなくて性格も魅力のひとつだし、外見だけ磨くのではなくて中身も磨く必要はある、と思っておいてね。

「自分は○○だから男性にモテない」と思っていても、この記事のように意外と女性と男性の好みは違うものよ。自分に足りないなと思うものがあったら、ひとつでも当てはまるように何か始めてみたらどうかしら?

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