バストの位置を戻したい!そんな時にはこの方法で解決!

胸が垂れてしまった…そのことを諦めてはいませんか?諦めるのはまだ早いです!ちょっとした方法で、胸の位置を上に押し上げることが可能なのです。

そんな嬉しい方法というのをご紹介したいと思います。

血流のため!リンパ腺をマッサージしよう

バストの位置を戻す方法としては、リンパ腺をマッサージするというのがあります。リンパ腺をマッサージしてあげると、すぐにその周辺が温かくなります。

リンパ腺が刺激された事により血流が良くなったためです。この効果でバストアップができるというわけなのです。

老廃物を排出してくれているリンパが詰まってしまうと、血流が悪くなり、胸のハリも失われます。

リンパをマッサージしてあげることで、老廃物がリンパに流れ込むので、この老廃物を排除してくれるというわけです。

脇の下にあるリンパを、渦巻き状に揉みほぐしてあげるだけでも良いです。

エクササイズで胸の位置を取り戻せ!

エクササイズも胸を元の位置に戻すためには大事です。その方法というのは、500mlのペットボトルを両手に持ちましょう。

そして脚を肩幅に開いて真っ直ぐ立ちます。そうしたら胸の前方で腕を伸ばし、肩の高さまで上げましょう。

続いて息を吸って両腕を時間をかけながら広げましょう。最後に息を吐きながら胸の前に手を戻します。

これを10回、2回から3回行いましょう。