マッサージでバストアップ！？気になるその秘密を徹底解説

バストアップにはマッサージがいい！そう聞いたことはありませんか？しかし、実際どのようなマッサージがあるのか、どのようにすれば効果が得られるのか、詳しく知っている人は少ないのではないでしょうか。

そこで、バストアップに効果的なマッサージ法とそれを行うためのポイントについて徹底解説していきます！これをチェックして実践すれば、あなたも自分の希望するバストに近づくことが出来るかもしれませんよ。

正すだけでバストが変わる！？マッサージの前に姿勢をチェック

バストアップのために効果的なマッサージ方法を紹介する前に、まずは基本となる身体づくりについてチェックしておきましょう。

バストアップは、普段の姿勢を変えるだけでも効果が出る可能性があるのです。

姿勢とバストアップにはどんな関係があるのか、簡単に紹介していきましょう。

• バストトップの位置が上がる・バストラインがキレイになる
• 血流を改善して代謝が良くなり、必要な栄養が運ばれやすくなる
• 代謝が良くなれば背中やお腹の脂肪が消費され、アンダーが細くなる

普段から猫背であるという人は、まず姿勢を正すことを心がけてみましょう。これだけで、見た目のバストアップが可能になる人も少なくないのです。

正しい姿勢は正しい骨格から！オススメの矯正方法とは

姿勢を正すこと、これは意識して行えるものかもしれませんが、骨格が歪んでいればいくら自分で姿勢を正しても限界があるかもしれません。

そこで、きちんとプロの手で骨格を正してもらうことも、バストアップに必要となることがあるわけですね。骨格を正す、姿勢を正すと聞いて思い浮かぶのには、どのようなものがあるでしょうか。

• 整体
• 骨格矯正
• カイロプラクティック

この中で、バストアップのためにオススメなのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは気になるバストの左右差・バストの下がりに効果があると言われています。

猫背や頭蓋骨の矯正を行うことで、バスト位置をアップさせる、バストの左右差を整える、女性ホルモンの分泌を促す事が可能となるのです。

また、カイロプラクティックは、骨格の調整のみでなく栄養や睡眠指導を行ってくれます。

これが、姿勢矯正によるバストアップ効果に加え、身体の内側からのバストアップ効果に繋がるのです。

栄養指導、睡眠指導で理想的な生活を送ることが出来るようになれば、バストアップに必要な栄養がバストに十分に供給されるようになりますからね。

カイロプラクティック、是非チェックしてみてくださいね。

マッサージと言えばツボ！バストアップに効くのはココ！

では、バストアップに効果があると言われているマッサージ法について紹介していきましょう。マッサージと聞いて思い浮かぶものの1つが、ツボではないでしょうか。

バストアップに効果があると言われているツボは、多くあります。

• えんえき
• だんちゅう
• てんけい

それぞれのツボを丁寧に刺激することで、女性ホルモンを刺激してバストアップにつなげることが出来るのです。

胸を大きくするツボがある！一日5分のツボ押しで理想のバストを実現
詳しくはこちらの記事をチェックしてみてください！

ただし、ツボはむやみに押せばいいというわけではありません。

• ツボ押しは1日1回にする
• 食事の直後、激しいスポーツの後は控える
• 飲酒後は行わない
• 強く押し過ぎない

このような注意点もありますので、しっかりと確認した上で行うようにしたいですね。

また、ツボは胸の周囲だけではなく、足ツボにもバストアップに効果的なものがあります。一度チェックしてみると良いでしょう。

二の腕の脂肪はバストに移せる！？その秘密はリンパにあり！

バストアップのためには、バスト周辺の脂肪をバストに移動すれば良い、そう聞いたことはありませんか？二の腕や背中の脂肪をバストに移動させる。それが本当に出来れば魅力ですが、それは現実的ではありません。

しかし、二の腕の脂肪をバストに流すようにマッサージをすることは、リンパの流れを良くしてバストアップに繋がる可能性があります。

二の腕のリンパとバストアップの関係について解説している記事もありますので、是非そちらも読んでみてくださいね。

リンパマッサージは自分で行うことも可能ですが、マッサージするにあたって是非知っておいてほしい情報があります。それが、リンパドレナージュです。

リンパドレナージュはリンパをスムーズに流すための手法です。両手の指先を使ってリンパを流すこの方法は、エステサロンでも用いられるようになっていますね。

バストアップだけでなく、リンパドレナージュをする場所によっては次のような効果も期待できます。

• むくみ改善
• 美しい鎖骨ライン
• 便秘・冷え性の改善

どれも女性にとって魅力的なものですよね。リンパドレナージュ、是非知識として押さえておきましょう。

マッサージを行うなら入浴時がオススメ！その理由とは

バストアップマッサージを行うのであれば、そのタイミングも重要となります。

どうせマッサージをするのであれば、より効果的に行いたいですよね。そこでオススメするのが、入浴時、または入浴後です。

身体が温まった状態は、血流がよくなっており、程よく身体もほぐされています。ですから、マッサージによる効果が出やすいのです。マッサージを行う目的に、血流促進があります。

入浴で体が温まり、流れが良くなった血流をマッサージで更に流してあげれば、得られる効果がアップするのです。

また、お風呂でマッサージをメリットは他にもあります。

• リラックスした状態で行うことが出来る
• バスオイルやボディソープを使ってマッサージ出来る

マッサージは、身体が固くなっていると上手くほぐすことが出来ませんよね。ですから、入浴で心身ともにリラックスしている状態が好ましいのです。また、手だけでマッサージをすると皮膚を傷めてしまう恐れもあります。

バスオイルやボディソープを用いてマッサージをすれば、皮膚にかかる負担が少ない状態でのマッサージが可能なのです。お風呂でマッサージを行うメリットや効果は、バストアップを効率的に行うためにもしっかりと押さえておきたいですね。

マッサージでバストアップは可能！継続できる方法の選択が大切

バストアップに繋がるマッサージ方法は色々とあります。そのすべてを実施する、習慣づけるとなれば大変かもしれませんが、どれか1つコレだというものを選んでみましょう。

また、そのマッサージを正しく、きちんと行うことも大切です。間違った方法で行うと、バストアップ出来ないだけでなく身体に悪影響を与えてしまう可能性も出てきてしまいますからね。

選んだマッサージ法についてきちんと知り、それを継続することで、バストアップに繋がる可能性が高まります。いくらマッサージがバストアップに効果があると言っても、短期間で変化が現れるわけではありません。

根気強く続けることが、理想のバストを実現することに繋がると認識しておきたいですね。