ナイトブラはもう常識!バストアップのためにも毎日つけて眠ろう!


今やすっかり定番商品になった感のある、ナイトブラ。眠っているときにもバストに余計な負担をかけず、でもしっかりサポートしてくれるナイトブラは、バストアップの強い味方です。

以前は地味なものが多かったのですが、最近のナイトブラは機能面だけでなく、素材やデザイン面でも様々なものが登場し、どんどん選択肢が広がっています!

まだナイトブラを使ったことがないという女性も、このカテゴリーをご覧になれば、その効果や必要性がきっとすぐ理解できるはずです。ぜひ、あなたのバストアップ生活にお役立てくださいね!

ナイトブラがバストアップに効くワケを改めて知っておこう!

ナイトブラとは、読んで字のごとく夜眠るときに使うブラです。寝る時はノーブラという女性もまだまだ多い中、なぜナイトブラが必要なのでしょうか?まずは、そんな部分から見ていきましょう。

バストはそのままだと垂れやすい!

女性の胸は、このような構造になっています。

バストの断面図

バストの中身は、乳腺組織を支えるクーパー靭帯と、それをおおう脂肪組織から成っています。皮膚のハリやクーパー靭帯によって上向きのバストが保たれているため、加齢や引力などによってクーパー靭帯が衰えてしまうと、バストが下垂したり形が崩れたりしてしまいやすいのです。

したがって美乳のためには、できるだけ引力に逆らいクーパー靭帯を守るべく、ブラでバストを支える必要があるのです。

バストの下垂やクーパー靭帯については、こちらもご参考に!→この垂れ乳を治したい!普段の生活でできる改善方法

寝ている時も要注意!

私たちが普段つけているブラは、立っている時の姿勢を基準にして作られています。したがって、横からバストを寄せたり、下から支えたりするのが主な役割です。

夜のバストの動き

しかし、横になって眠っている時のバストというものは、図のように上や横に流れてしまい、寝返りをうつたびにバストがいろんな方向に動きます。つまり、昼間のバストの状態とはまったく異なるのです。

寝る時はナイトブラを!

眠っている間中、バストを上下左右いろんな方向に流れるままにしておけば、当然クーパー靭帯は伸びて傷んでしまいます。そうなれば、バストの下垂につながってしまうのは、すでにお伝えした通りです。

つまり、昼間とはまったく違う動きをするバストを支えるためには、ノーブラがNGなのはもちろん、普通のブラでもダメであり、サポート力のあるナイトブラをしっかり使うことが大切なのです。

このカテゴリーには、そのようなナイトブラの機能や、上手なナイトブラの選び方など、様々なポイントを押さえた記事をご用意しています。こちらもご一読くださいね!→眠っている間に育乳!?寝る前につけるナイトブラの選び方

寝ている間って、こんなにあちこちにバストが流れてるんだね~!驚いたよ!これをそのままにしてたら、そりゃバストの形も崩れるよね!

クーパー靭帯は一度伸びたら戻らないから、ナイトブラで支えて予防することが大切ってわけだね。

でも、普段はカップ付キャミばかり着てるから、どうやってナイトブラを選んだらいいかよく分からないよ~。他の記事も読んで、勉強してこようっと!

毎日使おう!貧乳にお悩みの方ほどナイトブラを使う価値あり!

ナイトブラは、眠っている間に背中や脇の方にまで流れてしまいがちなバストのお肉を、適正な位置にキープできるので、美乳を保つためには欠かせないアイテムです。

でも、ただ単に今の胸をキープするだけでなく、眠っている時間をバストアップに利用することもできるんです!

ナイトブラにバストアップ効果はあるのか

昼間は普通のブラを、眠る時はナイトブラをきちんとつけることで、脇肉までもをしっかりカップの中に収め、バストをいつも大きくきれいな形に保つことができます。それは皮膚のハリやクーパー靭帯を守ることになるため、下垂を防ぐことができます。

これは、特に貧乳の人に知っておいていただきたいことですが、胸が小さいと揺れ方も少ないですから、ブラで支える必要性も感じることなく、夜はノーブラでいいと思ってしまいがちです。しかし、小さくてもバストは垂れます。

ですから、毎日ナイトブラで夜もしっかり支え続けることで、将来のバストが変わってくるのです。

ナイトブラだけで即座にバストアップができるわけではないですが、胸を大きくキープできるという意味では、自分内での比較ではあっても、バストアップ効果は期待できるのです。

睡眠時間は育乳のゴールデンタイム!

基本的に人は毎日眠ります。理想的な睡眠時間を確保できれば1日8時間ほど、つまり1日のおよそ3分の1を眠りに費やすわけですね。その間、ナイトブラでバストを綺麗にキープするのと、流れるままにしておくのとでは、当然大きな違いが出てきます。

また、睡眠そのものにも、バストアップ効果があります。

睡眠には健康の基盤をつくり綺麗を育む力が秘められていますが、睡眠不足が続くと女性ホルモンの一種で美を司るホルモンと呼ばれる「エストロゲン」の分泌が減少し、女性ホルモンが乱れやすくなります。
引用元:コーセー

このように、じゅうぶん快適な睡眠をとることで、女性ホルモンや成長ホルモンの分泌が促され、バストアップにつながります。

しかし、昼用のブラは締め付けが強く、快適な眠りを妨げることがあります。

やはり夜専用のナイトブラで、優しくバストをサポートして眠ることが、育乳の秘訣と言えますね。(→ぜひ、こちらも合わせてお読みください!ナイトブラで本当に大きくなるの?話題の睡眠中バストアップとは

ナイトブラ自体がバストアップ商品というわけではないけれど、使い続けることで綺麗なバストをキープできて、結果的にバストアップ効果も期待できるということですね。

バストが大きい女性はもちろん、小さめの女性も油断せずにナイトブラを使うことが大切なんですね。

それから、睡眠も大切ですね。お風呂に入って、バストマッサージをして血行がよくなったところで、ナイトブラをつけてぐっすり眠れば、ますますきれいな胸元が作れそうです!

ナイトブラにもいろんな種類があった!どんな素材がいいの?

ここまでお読みになった方ならば、きっとナイトブラの機能や必要性がお分かりいただけたかと思います。では最後に、ナイトブラの選び方を簡単にご紹介しておきたいと思います。

ナイトブラもその他のブラと同様、どんどん進化していますので、きっとお気に入りが見つかるはずですよ!

素材もいろいろ!

ブラの素材といえば、一般的な綿やポリウレタンなどが主流ですが、探せば様々な素材を使った商品があります。ナイトブラについても、以下のような素材のものがあります。

素材 特徴
オーガニックコットン 原則として化学処理をしていないのでお肌にやさしく、
アレルギーや皮膚疾患のリスクが少ない
シルク ・お肌にやさしい
・通気性や保温性に優れ、夏も冬も快適
・吸汗性にすぐれている
ペアクール ・コットンに特殊機能がついたポリエステルを混ぜたもの
・吸湿性・放湿性が高く、夏に向いている


ノンメイク ナイトアップブラ(オーガニック)

参照元:ワコール

こちらは、ワコールの「ノンメイク ナイトアップブラ(オーガニック)」という商品で、ほんの少しポリウレタンが混じっているものの、ほぼオーガニックコットン素材でできています。

やさしい素材と付け心地なので、本格的なブラを着ける前の子供用としてもおすすめです。

こちらの記事には、ナイトブラの基本から、様々な素材とその特徴について記載しています。敏感肌の女性は特に、素材から選ぶのも賢い方法です。

ナイトブラのサイズ選び

ナイトブラは普通のブラと違って、サイズが細かく設定されていないので、どのサイズを選べばよいのか迷ってしまう人もいると思います。

M、L、LLといったサイズ展開のナイトブラが多いですが、たとえば同じMサイズでも、普通のブラのどのサイズと同程度なのかはメーカーによっても違うので、やはりできればお店で試着して購入すると良いでしょう。


ワコールナイトアップブラ

参照元:ワコール

たとえば、かわいい花柄が人気のネット限定商品である、こちらの「ワコールナイトアップブラ」は、M、L、LLの3サイズがあり、MサイズはAカップとBカップの70・75、CカップとDカップの65・70、EカップとFカップの65に対応しています。

Aカップから細身のFカップまでという、ずいぶん幅広いサイズに対応しているので、つけてみて違和感があるようならば別のサイズを試して、口コミなども参考に自分の胸にぴったり合うものを見つけてくださいね!

こちらの記事も、きっと参考になりますよ!→意外と知られていない「おやすみブラ」の凄い効果とは

へえ~、下着の素材ってみんな綿混ばかりかと思っていたけど、ぜんぜんそんなことないんだね!

オーガニックコットンのブラは、とっても気持ちよさそう!それから、シルクのナイトブラも興味ある!シルクの下着をつけてるのって、いい女って感じだよね~。

でも、AカップからFカップまでが同じMサイズなんて、ナイトブラのサイズ感は、やっぱり慣れるまでは迷っちゃいそう…。素材によっても違うよね?

そうね。確かに、普通のブラでは同じサイズの人でも、ナイトブラでは違うサイズが合うということもあるから、ぜひ試着をしてから買うことをオススメするわ。

せっかくナイトブラを買ったのに、サイズが合わないとうまくバストをサポートしてくれないからもったいないものね。

ナイロンやポリエステルが多い素材なら、伸びが良くて色んな体型にフィットしやすいから、不安な人はそういう素材のものを選ぶのも手よ!

貧乳の人こそナイトブラを!眠っている間に賢くバストアップ!

一昔前は、寝る時はノーブラが定番でしたが、近年の下着屋さんの品ぞろえを見てみると、ずいぶんナイトブラというものが普及してきた感じがしますね。それだけ、美バストを目指して、目的に応じたブラを使い分ける女性が増えてきたと言えそうです。

色味やデザインが地味になりがちなナイトブラでしたが、その点も最近はかなり改善され、可愛い服を選ぶような感覚でナイトブラを探すことができるようになっています。

ナイトブラのほどよいホールド感と快適なつけ心地で毎日快眠を続け、年齢を重ねても美しいバストを保っていきましょう!

ノーブラで寝る習慣がある女性にとっては、眠る時もずっとブラをしているなんて、抵抗があるかもしれないわね。でも、ナイトブラは普通のブラよりもやさしい付け心地だから、試してみたら意外とラクちんなのが分かるはずよ!

ナイトブラをつければ、しめつけられることなくリラックスして質の良い睡眠が取れるから、女性ホルモンや成長ホルモンの分泌も良くなるし、バストアップにもつながるわよ。

ナイトブラでそっとバストを包んで一晩中サポートするようにすれば、きっと将来も美乳のままでいられるわよ!