スポーツブラの正しい選び方!実は7割の女性が間違っている!

2017/02/10

スポーツブラと聞いて、いまだに「小学生がするもの」というイメージを持っている人はいませんか?今や、運動をする大人の女性にとっても、スポーツブラは必須アイテムとなっています。

最近のスポーツブラを知らない方にとっては、「運動するときだけ、わざわざスポーツブラに替える必要があるの?」、「普通のブラじゃダメなの?」と思えてしまうかもしれませんが、スポーツをするならやはりスポーツブラにした方がよい理由があるのです。

そのワケを手始めに、スポーツブラの正しい選び方などについてお話します。独特のサイズ展開など戸惑う点も多いスポーツブラですが、お読みいただければきっと最適なスポブラが選べるようになりますよ!

スポーツブラの機能と役割とは?運動時のバストをサポートできる理由

なぜ、運動するときにはスポーツブラが必要と言われているのでしょうか?まずは、その理由とスポーツブラにしか果たせない役割を知っておきましょう。

バストは変形しやすい!

若いうちはハリがあってツンと上を向いていたバストも、年齢を重ねるにつれてだんだん変化してきます。これは、女性のバストがとても変形しやすい構造になっているからなのです。

バストの断面図

このように、大胸筋のうえに乗った乳房の中は、乳腺組織を支えるようにクーパー靭帯があり、その他の部分は脂肪組織で埋め尽くされています。

脂肪は柔らかくて流動性があるため、クーパー靭帯が伸びてバストを支えられなくなると、脂肪も引力によって下の方へ流れてしまいます。そうすると、垂れて全体的にハリのない胸になってしまうのです。

クーパー靭帯が損傷する要因

すなわち、きれいなバストを保つためには、クーパー靭帯が伸びたり切れたりしてしまわないようにすることが重要なのです。では、クーパー靭帯はどのようなことで損傷してしまうのでしょうか?

  • 加齢
  • 引力
  • バストの揺れ

具体的には、これらの要因でクーパー靭帯が傷んでしまうのです。加齢や引力は自分ではどうしようもないですから、バストの揺れを少しでも減らすことがクーパー靭帯を守るための有効な対策だと言えますね。

そして、バストを揺らさないようにするためには、日頃から身体に合ったブラジャーをつけて、バストをしっかり支えてあげる必要があるのです。

運動する時のバストの揺れ

私たちのバストは、普段から動くたびに揺れています。でも、歩く、立つなどといった日常生活の中の動作と違って、スポーツする時のバストはかなり激しく揺れてしまうのです。

たとえば、もっとも手軽にできる運動のひとつにジョギングやランニングがありますが、走っているときにバストがどう動いているか意識したことはありますか?実際に走ってみると、バストが激しく上下方向に揺れているのがすぐお分かりいただけると思います。

また、ダンスなど身体を左右に動かす動作が含まれるスポーツの場合、バストも左右に激しく揺れることになります。このようなバストの揺れ方は、普段の動作のときとは大きく異なります。

普通のブラとの違いは?

お話してきたように、スポーツをしているときのバストの揺れは、普段の揺れとは違ってとても激しいものです。この激しい揺れには、普通のブラでは対応しきれないのです。

普段のブラが「バストを美しく魅せること」を目的としているのに対して、スポーツブラは「運動時の衝撃からバストをまもること」が一番の目的です。「バストが揺れる」「肩紐やカップがズレる」「汗でベタつく」といった運動時のバストの悩みを軽減するために設計、デザインされています。胸の位置をきちんとキープできると動きやすさもアップしますし、周囲の目などを気にせず存分にスポーツをお楽しみいただけます。
引用元:スポーツブラ専門店ブラシー

普通のブラは、フルカップでも乳房の上部からデコルテにかけては、カップがありませんよね。なので、上下の揺れをサポートし切れません。また、左右方向のホールド力についても、立っている姿勢や通常の動作を想定してキレイに見えるような設計となっています。

したがって、普通のブラでは運動時の揺れに対応し切れず、クーパー靭帯を傷めてしまうおそれがあり、これらの揺れをサポートするためにはスポーツブラが必要なのです。

私もスポーツするときのバストの揺れがとっても気になります!跳んだり走ったりという激しい動きのときはもちろん、ヨガなどのゆっくりした動きでも、バストが揺れるのを感じて、スポーツブラをしていないとスポーツに集中できないこともあります。

胸が小さい女性も、大きい女性ほどではないにしても、やはりバストは揺れますし下垂にもつながるそうなので、運動するときはちゃんとスポーツブラで支えるようにした方が良さそうです!

スポブラを選ぶときのポイント!サイズと種目別に考えてみよう!

スポーツをする時のバストの揺れを抑え、運動しつつも美乳をキープするという役割は、スポーツブラにしかできないことをお話しました。でも、スポーツブラを正しく選ぶのって、ちょっと難しい気がしてしまいますよね。

そこで、自分のバストやライフスタイルにぴったり合った、正しいスポーツブラの選び方をご紹介します。

メーカーによって特徴がある!

スポーツブラを販売するメーカーには以下のような種類があり、それぞれ異なる特徴を持っています。

メーカーの種類 特徴
下着メーカー ・女性のバストを長年研究してきたノウハウがある
・バストを美しく見せるための技術が高い
・比較的大まかなサイズ展開
スポーツ用品メーカー ・運動するときのバストの動きをよく研究している
・快適に運動を続けるための素材選び等、工夫が豊富
・比較的大まかなサイズ展開
スポーツブラ専門メーカー ・下着メーカーとスポーツ用品メーカーの
良いところを兼ね備えている
・普通のブラのようなサイズ展開

ざっと見てみると、これら3種類のメーカーに分けられ、それぞれ上記のような特徴があります。どのメーカーが良いかはお好みによりますので、デザインなども含めてお気に入りを探してみましょう。いろんなメーカーを試してみるのもおすすめですよ。

種目別に選んでみよう!

「どんな種類のスポーツも大好き!」という方もいらっしゃいますが、時間の制約もありますし、多くの人はよくやるスポーツの種類は限られているものです。

種目によってバストの揺れ方には違いがあるため、種目別に作られたスポブラを選ぶのもとても良い方法です。

  • ランニング用
  • ジムトレーニング用
  • ダンス用
  • 球技用

主に、これらの種目別スポーツブラがあります。ここにない種類の運動をする女性は、その運動時にどうバストが揺れるかを確認してみて、同じような揺れ方をする種目向けのブラを選ぶとよいでしょう。店員さんに相談するのもおすすめです。

スポーツブラのサイズ選び

先にもお伝えしたように、スポーツブラはS・M・Lなどの大まかなサイズ展開になっているものが多く、サイズ選びが難しいのは確かです。

ですから、スポーツブラにおいて自分に合ったブラサイズを知るには、試着がとても大切です。

とはいえ、ネット通販を利用したいときなど、試着ができない場合もありますよね。そこで、一般的なスポーツブラのサイズ設定をご紹介しておきます。

たとえば、ワコールCW-Xの「歩く人のブラ」というスポーツブラは、トップサイズによって以下のようなサイズ展開になっています。

トップのバストサイズ スポーツブラのサイズ
72㎝~80㎝ S
79㎝~87㎝ M
86㎝~94㎝ L
93㎝~101㎝ LL
100㎝~108㎝ 3L

しかし、同じワコールCW-Xでも「走る人のブラ」や「動く人のブラ」だと、トップサイズとアンダーサイズ、そしてカップサイズとの組み合わせに応じて「S・AB」、「S・CD」、「M・AB」、「M・CD」のように、より細かなサイズ展開となっています。

なかなか複雑ですし、スポーツブラのサイズ展開はメーカーによって大きく異なりますので、試着できない場合は各メーカーサイトのサイズ表をよくご確認くださいね。

スポーツブラのメーカーのことって特に考えたことなかったけど、スポブラ専門のメーカーまであるんだね! 好きなメーカーから選ぶのもいいね。

それから、動きの激しさやスポーツの種目によっても、相応しいスポーツブラが選べるようになってるんだね。

スポブラって、お母さんが娘に買ってあげるファーストブラっていうイメージだったけど、大人の女性が美胸のために使うものでもあるんだね。勉強になったよ。私もいろいろ試してみたくなっちゃった!

最適なブラがきっと見つかる!おすすめのスポーツブラをご紹介!

それではいよいよ、実際のスポーツブラ商品を見てみましょう。メーカーの種類別にご紹介しますので、どんなタイプがお好みかチェックしながらご覧ください。スポーツブラ選びって楽しそう!と思えそうな、豊富なラインナップとなっていますよ!

ワコールCW-X

まずは下着メーカー代表としてワコールのCW-Xから、ランニングなどバストの揺れが大きいタイプのスポーツをする女性にオススメの「走る人のブラHTY168」をご紹介します。

走る人のブラHTY168

参照元:ワコールCW-X

ワコール独自の「5方向サポート機能」により、様々な方向へのバストの揺れを効率よく抑えてくれます。バストの経年変化を研究し続けてきた下着メーカーならではの機能ですから、期待が持てますね!

バストのサポート力に優れているだけでなく、吸汗速乾素材を使用しているので、汗をかいてもお洗濯をしてもすぐ乾きます。快適に使い続けることができそうですね。

お値段は5,724円(税込)で、実店舗でもウェブストアでも購入可能です。

アンダーアーマー

次に、スポーツ用品メーカーのアンダーアーマーから、「ワークアウトブラII」をご紹介します。

ワークアウトブラII

スポーツメーカーらしい、スポーツに集中できそうなごくシンプルなデザインが素敵です。

アンダーアーマーも、運動やバストの揺れの激しさによってスポーツブラを選ぶことができるようになっており、こちらのワークアウトブラⅡはヨガやエアロビクス、スポーツジムでのトレーニングなどに向いています。

水分コントロール機能がついており、汗の吸収と発散がすばやくできるので、ベタつきや身体に残った汗が冷えてくるといった問題を感じることなく運動を続けることができます。

この辺りは、さすがスポーツ専門メーカーといった感じですね。

価格は5,940円(税込)で、やはり店舗でもオンラインショップでも購入できます。

ブラシー

最後に、スポーツブラ専門メーカーの「Brashe(ブラシー)」をご紹介します。

Brashe(ブラシー)は、バストの「ベスト・フィット」の考え方で、スポーツブラ専門店である当店のお客様の声から生まれた日本製スポーツブラ専門ブランド。ブラジャーのように繊細なデザイン、細やかなサイズレンジ、スポーツウエアとしての機能性、快適性の両面から設計された、日本人女性にベストフィットするスポーツブラをお届けします。
引用元:スポーツブラ専門店ブラシー

このようなコンセプトの元、下着メーカーとスポーツメーカーそれぞれの良いところはそのままに、足りないところには工夫をほどこして作られたスポブラ専門メーカーなのです。

ブラシーの商品は、スポーツ専用ブラでありながら、普通のブラサイズと同じサイズ展開なので、とても選びやすいのも特長です。また、多くのスポーツブラがカップ数で言えばEカップ程度以上になると探しにくくなるのに対し、ブラシーはAAAカップ~Iカップという豊富なサイズ展開です。

Kamome Wire カモメワイヤー

こちらの「Kamome Wire カモメワイヤー」は、スポーツブラにしては珍しく後ろをホックで留めるタイプのブラです。ストラップにも普通のブラのようにアジャスターが付いており、常に身体やバストにぴったり合わせて着用することができます。

お値段は6,480円(税込み)で、ネット通販にて購入できます。ブラシーには通販なのに試着できるというサービスもあり、専門メーカーならではの痒いところに手が届く存在となってくれています。

バストをしっかり支えてくれるだけじゃなくて、汗をよく吸ってくれたり乾きやすかったりする素材を使ってるのもスポーツブラの良いところですね!

でも、Dカップまでしかないメーカーや商品も少なくないみたいで、バストが大きい女性にとっては、スポーツブラってあまり選択肢が多くないんですね。言われてみれば女性アスリートって小さめバストの人が多いですし…。

それにしても、スポーツブラってブラトップやハーフトップと似ていますが、お値段がけっこうするんですね。

一流メーカーのスポーツブラだと、5,000円~6,000円くらいが相場ね。内蔵成形カップタイプである点ではブラトップと同じだけど、ホールド力や素材がぜんぜん違うから、どうしても普通のブラトップよりもお値段は高くなるわね。

探せばお手頃なものもあるから、それほど揺れの激しくないスポーツをするだけなら、そういったものを選んでもいいと思うわよ!

ワコールやブラシーなら大きめサイズも豊富だから、巨乳さんもスポーツをあきらめなくても大丈夫よ!

スポーツブラは運動しつつも美胸をキープしたい女性のパートナー!

スポーツブラの選び方についてお話してきましたが、いかがだったでしょうか。スポーツブラを使ったことがない方々にとっても、選び方のコツが多少なりとも見えてきたのではないでしょうか。

普通のブラ自体、意外と合わないまま使っている女性も多い中、サイズ展開が独特なスポーツブラはさらに難しく感じてしまいがちです。しかし、普通のブラと同じサイズ展開のスポーツブラもありますし、何より試着をすれば問題ありません。

美胸を目指したいのであれば、運動する時のバストの揺れを放置するのは危険です。スポーツブラを上手に選ぶことができれば、齢をとっても美乳でいられる可能性が高まりますよ!

バストアップに最適な運動について詳しく解説している記事もございますので、ぜひ読んでみてくださいね!

スポーツブラの必要性を感じる女性は増えてきているけど、サイズ選びが難しかったりして、まだまだスポーツウーマンみんなが当たり前にスポブラを使っているとは言えない状況よね。

でも、サイズ選びを間違えないか心配な人は、試着できるところで購入すれば大丈夫だし、あとはどんなスポーツを主にやっているか、どんなメーカーが好きかを基準にして選べばきっと自分のバストに合ったスポーツブラが選べるはずよ。

美乳をキープしていくためには、揺らさないことが肝心!そのためにも、ぜひ最適なスポーツブラを選んでね!

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